防脱发的食疗方法

防脱发的食疗方法？在日常的生活中我们一直在强调食疗有着重要的意义，对于脱发这种现代人的通病来说，要做好脱发的预防，那掌握一些食疗的方法是不可少的，因此在下文中小编就将详细的介绍防脱发的食疗方法。

防脱发的食疗方法有以下几种：

1、龙眼炖肉

材料：龙眼20克、人参6克、枸杞15克、瘦猪肉150克。

做法：猪肉要洗干净切块，龙眼、枸杞洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加入适量的水，以文火炖至肉熟，就可以食用了。

2、枸杞炖羊肉

需要材料：防脱发的食疗方法枸杞20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、盐适量。

做法：去除羊肉的腥味，然后再将枸杞、黑豆与羊肉一起放锅内，煲2小时左右，开锅加入味精即可食用。

3、首乌猪脑汤

需要材料：何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个。

做法：在何首乌用水煎熬过后，滤去渣滓留下汁，然后用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味即可。每天1次。

4、芝麻海带糕

需要材料：白芝麻100克、海带末500克。

做法：白芝麻要炒熟然后研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃，也是一种很好的防治脱发的食疗方法。

以上的四种方法就是中医小编所整理的有关防脱发的食疗方法了，食疗在我们的是生活不管是对于一些疾病的预防，还是治疗都是有着重要意义的，因此也希望大家在日常的生活中不妨多加了解一些食疗方式！

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（责任编辑：jbwq）