脱发的饮食治疗

脱发的饮食治疗？脱发的发生是每个爱美的人士都不愿看到的，但是当脱发现象出现的时候，我们还是要积极的面对。除了日常的治疗之外我们还能得到那些治疗呢，饮食治疗是一个不错的选择，那么怎么样做比较呢？

饮食中注意选择有益于生发的食物：

(1)、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

(3)、宜食含碘高的食物。

(4)、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

(5)、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

饮食中避免和忌食下列食物：

(1)、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

以上就是对于脱发的饮食治疗，相信大家都有了各自的理解了，脱发的出现不要轻视，否则放任不管很可能会造成极大伤害。饮食对于脱发现象是很可能影响治愈的效果的。同时您如果还有什么疑问的话，现在就可以与的专家进行在线的解答，祝您身体健康！

（责任编辑：jbwq）