电脑族如何应对脱发？在我们身边，很多电脑族遭遇了脱发现象，原因是因为电脑族长期的集中精力还包括用脑时间长导致的，那么对于这样的一群人该如何应对脱发现象呢，我们一起来看一下：
电脑族如何应对脱发？有哪些应对措施呢？
1、调整好使用电脑的时间
电脑族如何应对脱发？在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。
2、养成按摩头部的好习惯
电脑族如何应对脱发，每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
3、合理调整饮食结构
电脑族如何应对脱发？平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
4、电脑族如何应对脱发
由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度左右即可，勿用碱性过强的洗发水。
5、保证充足的睡眠
电脑族如何应对脱发？不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
电脑族如何应对脱发？以上就是对于电脑的相关介绍，您是有了一定的认识和理解了呢。希望可以给大家带来一定的帮助，如果您还有什么疑问的话，现在就可以点击在线专家进行在线的解答，祝您身体健康！
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