在我国，北方地区是脉管炎的高发区，这与北方严寒的气候条件有关，男性青壮年是脉管炎的首要患者群。脉管炎的危害很大，每年都有许多的患者因为没有及时治疗而致使截肢。那么，怎样才能避免患脉管炎呢?郑州市有治疗脉管炎的专科医院吗?
如何有效地避免患脉管炎呢?
1.坚持一定量的运动。运动是生命之本，坚持规则的运动，能够增强身体的抵抗力。任何时候，咱们都侧重运动的作用，但是许多的人没有运动的习气，这么会致使身体较弱，简单致使一些列的疾病，脉管炎也不破例。
2.合理膳食。饮食是人类赖以生存的一种最基本的生理需求。但是，不良的饮食习气或不正当的饮食构成会危害人类的健康。尽可能下降食物成分中脂肪所占的供能比例，减少丰满脂肪酸(如动物脂肪)与胆固醇(胆固醇含量高的食物如蛋黄)的摄入量和恰当添加不丰满脂肪酸(如植物油)的供应。除此以外，还可恰当食用一些有利于避免血栓性疾病的食物，例如黑木耳、大蒜头、洋葱以及一些富含维生素C的生果和蔬菜等。
3.戒烟。吸烟是血栓闭塞性脉管炎的首要诱因之一。国内外许多流行病学查询发现，该类患者中，有吸烟史者高达65%～95%，戒烟能使病情好转，再度吸烟者则病情加剧。而实际日子中不少脉管炎患者在足部苦楚、烦躁不安时，妄图借烟止痛消愁。事实上，烟草中的有害物质只能使血管痉挛更加严重。
4.及时处理各种伤口。伤口不只加剧血管危害和痉挛，而且使已处于缺血情况的肢体抗感染力下降，构成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染，如足癣等，也会对患肢构成要挟，因此，避免足部磕碰、压伤，一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。
5.留心保暖。严寒时构成脉管炎的一个比照主要的原因。想在我国，脉管炎首要会合在北方地区，这便是严寒构成的。在温暖的环境中血管会扩展，皮肤色泽变得光润;反之皮肤便显得苍白。因此，在严寒时节和在有空调的房间中恰当保暖，这对于脉管炎患者来说十分主要。严寒将使血管缩短，血流量更加减少，缺血致使的表现更加严重。
6.坚持豁达活泼的心态。心理活动因能影响植物神经与内分泌系统的功用活动而涉及到血栓性疾病。例如过火悲痛，或长期忧虑，皆可构成植物神经与内分泌系统功用失调，致使血小板数量添加，血浆纤维蛋白原水平明显添加。因此，调整好心情，防治过悲或过喜，随时坚持心情舒畅。
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