解决便秘的最好办法，便秘是现在较为常见的疾病，会发生很大的危害，造成很大的影响，所以生活中应该注意了解便秘的原因，注意便秘的治疗，这些都是应该注意的，这样才有助于身体的恢复，下面就是为大家做的相关的介绍。
1、生活治疗
(1)注意按时的吃饭，良好饮食习惯，养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。
(2)提倡均衡饮食这是较为重要的、适量增加膳食纤维、多饮水。
(3)适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
2、药物治疗
(1)泻剂
①容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。②润滑性泻剂：能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。如开塞露、矿物油或液状石蜡。③盐类泻剂：如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。④渗透性泻剂：常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。⑤刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。
解决便秘的最好办法，对于便秘，上述的治疗方法，大家应该是有了自己的了解，一定要注意生活中多进行体育锻炼，注意日常的了解，注意饮食，最后大家对于解决便秘的最好办法，大家有什么疑问，可以点击进行相关的咨询。
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