在日常，痔疮对于人们来说是一种特别难治的疾病，很多患者都会在病症折磨下痛不欲生。人们在平常与其忧虑得了痔疮怎么办，不如从现在做起让自己采取预防这种疾病的措施，做到有效的远离痔疮的危害。那么，我们通过哪些方法可以避免受到痔疮的侵害呢？
1、预防便秘：
长期有便秘的毛病，无疑会给自身带来患上痔疮的隐患。因此，大家要想真正远离痔疮的威胁，那么就要重视做好防御便秘的工作。正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
2、锻炼要加强：
锻炼身体是我们防治一切疾病的要点，要想从根本上避免遭受痔疮的侵害，大家就要经常参各种的体育活动如广播体操、气功、太极拳、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少肛肠疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。是因为体育锻炼会有益于血液循环，可以调和人体气血，从而促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
通过有效的防治便秘和合理的锻炼，我们大家是可以有效的预防痔疮疾病的。大家要认识到，痔疮的治疗是特别复杂而困难的，造成的健康损害是大家不能忽略的，所以我们一定要重视预防这种难治的肛肠疾病。
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