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专家说练太极还有助于预防痔疮的发生

2016-02-19 凤凰中医 A +

现在冬季到来,在天气晴好的时候,见到很多人都在公园啊,广场上练太极,这是一种很好的现象,殊不知,专家说练太极还有助于预防痔疮的发生。这时何解?

太极拳是一种全身运动,可以使人体各大肌肉,关节都参与活动,因此,有助于关节运动灵活,提高关节韧带的灵活性,肌肉紧张,关节疾病患者有很好的治疗效果。

太极拳,手臂,手腕,肩膀,背部,腹部和其他全身肌肉放松。温和的运动,可以让人感觉轻松愉快,愉快的心情,使大脑皮层是安静的休息。太极拳思想为指导,实践是宁静和吸收,可使神经系统的兴奋,抑制过程调控。因此,有助于治疗神经衰弱患者。此外,肌肉松弛可引起反射性血管舒张,血压下降。因此,太极也有利于治疗高血压患者。

太极拳,深呼吸匀细,因为每一个动作以腰为轴,腰椎活动,能增强腹腔活血,化瘀,促进胃肠蠕动,消化道疾病患者可发挥有效作用。

一般来说,太极拳运动量,练太极的特别。然而,太极运动持续,连贯,首尾照应的,协调和平衡要求高。因此,经常练习太极拳,男子和妇女,老人和年轻人。体质好可以把方程发挥一些较低,因此,比较大的运动量。

此外,专家也提醒大家:太极有利于包括直肠血液循环,防止局部瘀血,因此产生了影响预防治疗痔疮

所以说我们广大痔疮患者可以练练太极拳,对疾病的恢复还是有好处的。此外,我们还要提醒大家,一定要注意自己的生活饮食,切忌刺激性食物,以免造成疾病复发。

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(责任编辑:jbwq)

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