日常掉发本来是一件非常正常的事情，如果每天掉发不超过五十根左右就不会对人的外在形象产生任何的影响，但是如果头发受到外界损伤或者由于长期精神压抑而导致大量掉发，则使头发大量脱落，影响了外在形象。那么，在平时该如何进行脱发治疗呢？
方法一：空调要适宜
如今，空调成为了人们避暑取暖的重要工具，但要注意空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
方法二：头顶痛风
在平时生活中，如果长时间的戴帽子、头盔，这样很容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。因此，应做好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
方法三：洗头时间
中医学认为“天人相应”，由于早晨人的阳气慢慢上升，此时。洗头不利健康。不要洗完后，头发湿着就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。
方法四：不用尼龙梳子
相信大家在生活中，都遇到过在梳发过程中，产生静电的现象，从而会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。
在现实生活中，只要大家按照以上的生活习惯，如空调要适宜、注意洗头时间、不用尼龙梳子等生活细节，能够有效地缓解脱发状况，使自己恢复原有青春的面貌。
白发：
（责任编辑：jbwq）
