现在的社会中，有很多人到了中年的时候，都不知不觉中就出现了大量的白头发，这通常是由于压力过大、生活和工作中操劳过度而导致头发逐渐变白的结果，这种现象的发生使患者看起来十分苍老。下面，我们看看中年治疗白发的方法。
方法一：按摩头皮
日常生活中，人们可以通过按摩头皮，能够有效使白头发变黑，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
方法二：保持乐观
在生活中，一定要保持乐观、愉快的情绪，这样将有助于使你的头发乌黑靓丽。如果经常困苦不堪，这样会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快中年白发的步伐。
方法三：加强营养
根据营养学家介绍，如果身体内缺乏营养，导致头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。尤其是各种维生素的取法，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。因此，在平时注意合理饮食，多吃一些营养丰富的食物。
上面介绍的内容就是相关治疗中年白发的方法，在平时生活中，人们一定要注重自己的身体健康问题，多吃一些营养丰富的食物，并保持乐观开朗的情绪。
（责任编辑：jbwq）
