白头发要正确对待，产生白头发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加无形的压力，一旦有白发出现首先不要擅自的乱用药，因为白头发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的白头发病因不一样，盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。那么如何治疗白发？我们来了解一下吧。
首先确定原因，根据原因进行治疗，若有生活中的不良习惯，应及时改正，如熬夜，过度疲劳等。然后进行身体的调理，平时多吃些能让头发变黑的食物，如何首乌、枸杞、黑芝麻、核桃肉等。适当进行头部按摩，另外梳子建议使用木梳比较好。
方法一：科学饮食
在生活中，少白头的患者要合理健康搭配，只有合理健康的饮食才能够营养权衡从而不会让黑发吸收不到营养导致白发的产生。因此，大家是需要注意营养的吸收的，平日里要多吃些新鲜的蔬菜和水果，以免发生白头发的出现。
方法二：锻炼身体
如何治疗白发？平时生活中，很多年轻人士因为工作繁忙很少有锻炼身体的时间，其实不管工作多繁忙也要抽空锻炼，毕竟身体是革命的本钱，通过适当的去进行运动和锻炼的，这样是可以促进全身的血液的循环的，从而增强了毛发里面的黑色素的细胞的功能的增长，保证了黑色头发的生长。
方法三：梳头按摩
每天清晨和睡前梳洗头发，不仅能够保证头皮的干净，还同样是按摩头皮的方法的，同时也是能够用梳子去梳理头发的，平时用手指轻轻的揉搓头发，每天早晚各一次，每次一到两分钟，每分钟揉搓平均五十次。
通过上面对如何治疗白发的介绍，相信您一定对治疗白发有了一定的信心。我们可以发现治疗白发的方法有很多，且简单有效，希望患者在平时一定要注意自己的饮食习惯、适当的锻炼身体，从而使白头发变黑。如果大家还有什么疑虑可以通过在线专家帮您解答！
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