无精症是每个家庭最不愿意面对的疾病，毕竟都是想要拥有一名可爱的宝宝，那么想要避免无精症的出现就要做好有效的预防工作，因此，今天小编就为给位男性朋友介绍一下，如何预防无精症的发生。
预防无精症的方法：
1、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。
2、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
3、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物，会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
4、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子的活力总是比不吸烟者的精子要弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
5、如果不小心染上性病，必然是会对精子的数量产生了不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
6、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。
7、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
以上就是男性朋友们在日常的生活中要如何来预防无精症的发生。面对男性不育疾病，一定要认真的对待，及时的进行治疗。
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