口腔溃疡这种疾病可以说在我们的生活中才平常不过了，可以说很多人都患上了这种症状，虽然对于我们而言不算什么非常严重的疾病，但是对于我们的生活还是造成了一些影响，所以做好对疾病的预防工作还是比较重要的。
口腔溃疡的预防：
其实我们要知道患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，这说明口腔溃疡的发生是与女性体内的雌激素有关联的，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，还要经常的食用能够补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能够维持住体内的雌激素正常的分泌。
生活中您在试用了某种新牙膏，或是吃了某种从来没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
口腔溃疡大多也是伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群的治疗都是有效果的。各种新鲜蔬菜以及水果之中都是含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天是要食用500克左右的蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
做好生活中的预防工作，相信我们就能够远离口腔溃疡这种疾病所带来的生活以及健康的影响，最后我们要祝愿大家可以健健康康。
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