哮喘病特效治疗—运动疗法

哮喘病特效治疗—运动疗法！哮喘作为一种常见的呼吸道疾病，对人们的危害可是非常大的，以前我们都认为哮喘患者不适合运动，对于哮喘的患者若是剧烈运动，很有可能导致患者病情复发的危险。下面，中医为大家介绍几种哮喘患者适合的运动，让我们一起去了解一下吧。

哮喘病特效治疗—运动疗法：

1、呼吸腹肌练习

哮喘患者首先进行腹式呼吸练习。病人取安静舒适的体位，排除杂念，全身放松。先从呼气开始练习，然后吸气。呼气时用一手按上腹部，腹内压增加，隔肌上升，腹部下陷。吸气时上腹徐徐隆起，隔肌下降。

哮喘的患者要注意一次练习时间不宜过长，一般练习5-6次可稍休息片刻。如有头昏、头痛、胸闷等症状时，应停止练习。

2、体力锻炼

要知道患有哮喘的患者，可以通过锻炼来增强耐力，运动时间不宜过长，随着机能水平的改善，症状减轻，锻炼的时间可逐渐延长。推荐的运动形式有散步、固定自行车、爬山等。

3、上肢练习

上肢阻力训练法治疗哮喘，训练以多重复，低阻力的练习为主，习时要求哮喘患者，用最大用力的同时呼气，此练习较为适宜病情恢复期，或者平稳期的患者。

以上就是介绍的关于哮喘患者的运动方法的相关介绍了，希望可以帮助到大家。如果，大家还想了解哮喘的其他方面的问题，欢迎继续关注。祝大家健康幸福！

哮喘如何治疗

（责任编辑：jbwq）