北京精神科的最好医院?

北京精神科的最好医院?北京精神科关于治疗的疾病的医院是生活中大家一直以来想关注的对象，精神科疾病的危害很大，而且一旦没有及时治疗就会产生病变，所以我们一定要多重视才行，专家指出在北京这个地方的医疗界技术的还是比较先进的，但是由于很多朋友不是很重视，所以才导致了病情变得严重，那么北京精神科最好医院是哪里?

北京精神科的最好医院?自我治疗可以对精神病的治疗起到促进作用，还可以缓解精神病病情，而且简单易行，是患者愿意尝试的方法，所以专家为大家介绍了精神病自我治疗的方法，大家可以尝试。

一、营养疗法，健康合理的饮食习惯对病情的康复起到了推动作用，许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

二、体育疗法，健康的身体才提高自身免疫力，加强自身抵御疾病的能力，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

三、精神疗法，精神病患者往往会产生悲观情绪，对待这个社会产生消极的情绪，其实这种观点是非常错误的，保持心情的舒畅，才是治疗该病的关键。首先要承认自己精神上抑郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。

精神科疾病的患者要知道，不管什么样的药物对不论哪种药，对脑功能都有损害。很多患者在服药后都会出现“脑筋开不动、觉得一片空白”、思想不易集中、主动性不够，有些发呆、有些傻笨、没有以前灵活”的情况。有时候医生会认为患者的这些症状属于‘阴性症状’，其实很可能是药物副作用导致的。这时候患者只要加大药量反应就会更强烈，如果剂量、或加用安坦，症状就会有所减轻。

北京精神科的医院实在是很复杂，虽然治疗的医院很多，但是很多的治疗效果不是很理想，所以我们应该引以为戒，千万别随便去选择那些所谓的良方，一旦使用不当危害就严重了，希望你能够健康开心!

（责任编辑：jbwq）