有些人没有总是去酒吧，喝得醉得不可开交，这样不仅让家人担忧，而且还有损自己的身体健康。喝酒可以，但是一定要适量。平时喝点适量的酒是不错的。就像每天喝杯葡萄酒，其实对身体健康很有益处。比如葡萄酒能够保护心血管。
敏敏每天都保持喝一杯红葡萄酒的习惯，因为她的爸爸死于心血管疾病，所以她妈妈在敏敏很小的时候就一直让敏敏注意很多东西，她怕有一天敏敏也会因为这样离她而去。所以敏敏从很小的时候就练就了这个习惯，即使现在没有和妈妈在一起，她也依旧保持。
红葡萄酒的成分能够使血液中的高密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白是肝外组织把胆固醇运到肝脏所必须的物质。所以葡萄酒能够降低血胆固醇，从而达到防止动脉粥样硬化。而且，葡萄酒中有些成分还能抑制血小板的凝聚，避免血栓形成，并且红葡萄酒能够在饮用后18小时之后仍然拥有抑制血小板凝聚的作用，所以说红葡萄酒对心血管的保护是有科学依据的。
如果想喝酒，就学敏敏这样吧，一天喝杯葡萄酒，不仅能美容，还能保护心血管的。
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