要想预防防治冠心病要做到哪些？冠心病很多人都不陌生，它是一种常见的心血管疾病，它的危害特别大，严重伤害患者的身心健康，给患者造成了严重的痛苦和困扰，更甚者危害患者生命。该如何预防冠心病？要想预防防治冠心病要做到哪些？来一起看看以下中医的介绍。
要想预防防治冠心病要做到哪些？
1、要想预防冠心病需要经常运动。有证据显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养嗜好或通过运动，来松懈日常生活中的紧张情绪。
2、摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。定时检查身体并遵照医嘱。
3、必须从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。膳食结构要合理，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食，加强体育锻炼，预防肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病的发生。
4、超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加强运动量。高血压、高脂血症和糖尿病患者，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血糖和血脂。大力宣传戒烟活动，特别是要阻止儿童成为新一代烟民。
要想预防防治冠心病要做到哪些？通过上面的介绍，相信大家对此问题地都已经有所了解了吧。如果，大家还想了解冠心病的其他方面的问题，欢迎继续关注。祝大家健康幸福！
高血压的危害有哪些
（责任编辑：jbwq）
