北京哪家医院看白内障好?白内障这种眼部疾病在老年群体中有着极高的患病率，而不论患者通过哪种方法进行治疗，康复期的护理工作都是不可忽视的问题，因此掌握老年性白内障的护理方法也是尤为重要的。那么老年性白内障的护理方法是什么呢?下面就给大家具体介绍一下老年性白内障的护理方法。
多吃含类叶红素的食物据研究，血液中含类叶红素很少的人，患白内障的可能性较一般的人增加5-6倍。因此，类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态。人体缺乏类叶红素时，易引起晶体混浊而导致白内障，深绿色、红色、橙色、黄色的蔬菜瓜果如菠菜、红萝卜、辣椒等富含类叶红素，可适当多吃。
北京哪家医院看白内障好?摄入足量的维生素维生素C具有防止白内障形成的作用，它能减少光线和氧对晶体的损害，富含维生素C的食物有西红柿、菠菜、白菜、洋葱、四季豆和草莓、橘子和柚子等。血液中维生素C低也会促进白内障的发生。因此维生素降低时会增加氧化反应，容易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从绿色蔬菜、花生油、谷类、豆类、动物肝和乳制品中，都可获得较多的维生素C，这是老年性白内障的护理方法之一。
补充微量元素人视觉的敏锐程度与硒有直接关系，缺硒能诱发晶体混浊而发生白内障，富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼类、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。体内锌含量较低，也易诱发白内障。牡蛎、鱼、动物肝、肾、蛋类及奶制品中含锌量高。但老年人还因根据自身的情况挑选胆固醇较低的食物进行补充。
适当饮茶，每日喝5杯茶的人，他们患白内障的可能性比不喝茶或喝茶少的人要低得多。这是因为茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能阻断体内发生自由基的氧化反应的发生，从而能有效地预防白内障。
老年性白内障的护理方法还包括戒烟忌酒，60—69岁吸烟的人中，49%的人患有白内障;而那些在十年前就有戒烟的同龄人中，患白内障的人只有21%，过量的饮酒也极易引起白内障。饮酒的人患白内障是不饮酒的人两倍多。因此，为了预防白内障的发生，应该戒烟忌酒。
北京哪家医院看白内障好?以上的内容就是介绍怎样有效预防老年性白内障，相信大家根据以上的内容也了解了很多了吧，提醒大家在日常的生活中要及时的做好预防的工作，避免白内障的出现给老年人带来伤害。
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