哪些方法可以预防白内障?白内障是发生于眼部的一种严重疾病，病情严重的话可能会导致失明，影响晚年生活，甚至可能直接导致死亡。面对越来越多的白内障患者，人们对白内障的预防更加的关心。那么，哪些方法可以预防白内障?我们来一起了解下。
1.戴深色眼镜：受到紫外线照射的时间越长，人们患白内障的可能性就会越大。研究指出，外出时，如果戴檐帽及深色眼镜，可以使眼睛减少受到的紫外线照射量。60岁以后视力下降的老年，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
2.预防脱水：如果人出现脱水，其体内液体的正常代谢就会紊乱，很有可能产生一些异常的化学物质，对晶状体有损害，使得白内障的发生，而对已患白内障患者而言，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。
3.摄入足够的维生素C：人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
哪些方法可以预防白内障?以上内容就是有关哪些方法可以预防白内障的介绍，希望上述方法可以帮助大家预防白内障，从而减轻白内障造成的危害，同时大家也要保护眼睛，不要长期处于用眼过度的状态。
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