天津预防青光眼的方法是什么?现在青光眼的患病比例越来越重，有很多人在平时的生活中因为不正确的生活方式，而很多老年人因为身体老龄化的各种原因，使青光眼的发病率越来越高。从而使更多人关注青光眼的预防方法，这里，为大家总结出了以下方法来预防青光眼。
先来了解下青光眼的危害：缓慢高眼压及持续高眼压后期形成视神经萎缩，致使视界残缺。青光眼性视神经萎缩是多要素的但最主要的原因是机械压榨和视盘缺血。很高的眼内压使巩膜筛板向后膨隆，经过筛板的视神经纤维遭到挤压和牵拉，阻断了视神经纤维的轴浆流，高眼压能够致使视盘缺血，加剧了视神经纤维的损害，最终致使了视神经萎缩。因为视界残缺的发作具有隐匿性和渐进性，特别在原发性开角型青光眼，因前期临床表明不明显或没有特异性不易发觉，一旦发现视力降低而就诊时，通常已是病程晚期，视界残缺严峻，且不可恢复。因而青光眼着重前期发现，及时医治。
天津预防青光眼的方法是什么：
1少在光线暗的环境中工作或娱乐：暗室工作的人，每12小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
2坚持愉快的心情：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安，可以预防青光眼的发生。
3养成良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，协助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，预防青光眼疾病的方法之一。
4不要暴饮暴食：暴饮暴食和大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5防止过度劳累：不论是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，防止过劳。
天津预防青光眼的方法是什么?以上就是专家的介绍，希望大家可以通过文章介绍的方式，科学的来预防青光眼。让青光眼成为历史。不再忍受病痛的折磨。
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