北京最有名的青光眼治疗医院。青光眼是一种比较常见的疾病，日常生活中诱发此疾病的因素有很多，人们在平时只有了解预防青光眼的方法包括哪些才能在今后的生活中更好的避免此疾病，相信这也是很多患者都比较关注的，那么，下面就让我们一起来看看专家针对此具体做出了怎样的介绍。
针对预防青光眼的方法介绍如下：
保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
避免过劳
不管是体力方面的劳动还是脑力方面的劳动，都不宜过度。身体过度劳累会使眼压升高，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。青光眼的预防不能暴饮暴食大吃大喝，否则患者会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
少在光线暗的环境中工作或娱乐
尽量不要在阴暗的地方长久滞留。情绪容易激动的人，要少看电影，看电视时，尽量开灯看。
多吃蜂蜜及其它利水的食物
口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
常摸自己的眼球、看灯光
青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。防止便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。青光眼的预防措施还包括主动检查老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
北京最有名的青光眼治疗医院。以上内容就是我院的专家针对预防青光眼的方法包括哪些做出的详细介绍，希望以上内容能对您今后的生活有更多的帮助，如果您还想了解青光眼更多的常识，可以直接咨询在线专家，专家会为您做出详细解答，祝您早日康复。
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