如果患上了青光眼这种疾病，可会让患者朋友们非常的痛苦，因为这种疾病的症状会让患者朋友出现视力下降、头痛恶心等等，当从字面上来看就让我们十分的不舒服，那么该怎样去预防青光眼这种疾病呢？来看看小编总结的关于青光眼的知识吧。
一、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
二、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
三、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
四、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
五、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
六、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
怎样有效的去预防青光眼这种疾病呢？针对这些工作我们定要认真的进行，也是要引起我们对青光眼疾病的重视，当然如果您此时已经患上了青光眼疾病则要认真的进行对疾病的治疗以及预防。
（责任编辑：jbwq）
