每一个人都会有逐渐衰老的时候，当我们的年纪越来越大了以后，身体的状态一般都不会比年轻的时候更好，当身体越来越老找上门的疾病也会越来越多。青光眼一直是老年人应该十分重视的眼睛疾病。做好老年人青光眼的预防工作对于老年人的身体健康的重要性是不言而喻的。接下来我们一起看看老年人怎样预防青光眼比较好。
(1)注意饮食卫生，多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。
(2)少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。
(3)注意控制饮水量，每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水相对增多，导致眼压升高。
(4)“三忌”，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒会造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血，甚至还会导致青光眼的急性发作。常喝浓茶虽有利尿的功效，但往往处于过度兴奋，影响睡眠，会引起眼压升高。
老年人怎样预防青光眼比较好?看完文章的你们想必对这个问题已经比较了解了。预防青光眼的一些小方法在日常生活中都是可以很简单的就做到的。这些力所能及的小事却可以为我们预防有大麻烦的疾病，相信读者朋友都会知道怎么选择是更有利的。
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