青光眼一直都是非常的青睐老年人的，由于老年人的身体逐渐的衰弱正是青光眼最喜欢的人群。预防老年人青光眼是一项比较重要的工作，如果每一位都可以做好预防工作的话，那么在很多情况下我们都可以比较好的预防青光眼，毕竟青光眼对于视力的伤害是非常的大的。那么都应该做些什么可以预防老年性青光眼呢?老年性青光眼怎么预防效果好。 1.忌烟，不吃辛辣等刺激性比较大的食物。 2.不宜一次饮过量的浓茶、浓咖啡、浓可可，因含有咖啡因，能兴奋交感神经，导致眼内血容量增加和房水分泌增多。 3.含乙醇浓度高的饮料要加以限制，低浓度的如啤酒等可以饮用，因啤酒能促进血液循环，使眼压降低，但不宜过量。 4.饮食要规律，食物消化时，血液涌向肠道血管，使眼压下降。而过度饥饿，会使胃肠的血液集中到头部，使眼压升高。 5.不能喝乙醇浓度较高的饮料，低浓度的如啤酒等可以饮用，因啤酒能促进血液循环，使眼压降低，但不要过量。 6.女性患者月经期不宜吃生冷的食物，也不宜食酸、醋与螃蟹、田螺等凉性食物。同时应注意情志安定，心态平稳。 7.高血压的青光眼患者，要避免食用含有大量胆固醇和动物性脂肪的食物，以防血压升高而影响眼压。 8.食服寒性食物，可使行经不畅，发生痛经，且影响眼压，使眼压升高。如果闭经，应吃偏于暖性的食物，如豆浆、瘦肉、红枣、黑木耳、金针菜、红糖等，同时也应进食橘类、金橘饼、丝瓜等调理气机的食物。平静的心态有利于肝气的疏泄，对正常月经有很大好处。 老年性青光眼怎么预防效果好?其实看起来青光眼的预防工作比较多也比较琐碎，但是相对于达到的效果而言做好青光眼的预防工作可是非常的有价值的，我想预防工作再怎么琐碎怎么烦人也赶不上得了青光眼哪种痛苦。
（责任编辑：jbwq）
