虽然有统计数据以来老年人的青光眼发病率一直是最高的一类人群，但是随着现在社会的生活习惯改变，眼睛的负担是越来越大了，有数据表明目前青光眼的发病年龄已经呈现出年轻化趋势，越来越多的青少年已经被确诊了患有青光眼，这样给青少年的生活带来了极大的困扰，那么青光眼怎么做可以预防青光眼?
(1)注意饮食卫生，多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。
(2)少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。
(3)注意控制饮水量，每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水相对增多，导致眼压升高。
(4)“三忌”，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒会造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血，甚至还会导致青光眼的急性发作。常喝浓茶虽有利尿的功效，但往往处于过度兴奋，影响睡眠，会引起眼压升高。有哪些方法可以预防青光眼
青少年怎么做可以预防青光眼?上面介绍的一些预防青光眼的方法都是经过实践证明行之有效的一些小方法，虽然执行起来的难度并不是很大，但是很多人都不能持之以恒，这样的话效果就会大打折扣了。
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