好的心情会起到预防青光眼的作用吗?进行疾病的防防治其实也是很重要的，毕竟出现疾病的时候会带给患者没有准备的危害。及时的预防措施也是可以避免很多的不健康的因素发生。那么，在生活中哪些方面的预防可以有效地减少青光眼的发生呢?
我国青光眼患病率在1.5%～2.5%，女性患者多于男性。青光眼是由于眼球内压力超过一定限度，压迫视觉神经造成视觉神经损伤，主要表现为视野缩小或缺损。在现代医学条件下，青光眼的视觉神经损伤仍是不可能被逆转的，但是只要及时发现并就医，就可以控制神经的萎缩进程，使患者保存一定的视力。
防治青光眼关键在于及时发现视力下降等患病征兆。急性发作患者可能伴随剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐等症状，如果在3～4小时内及时控制眼压一般不会导致太严重的后果，6小时后往往很难挽回。
慢性青光眼可以发生在各个年龄段，由于无特征性，常与视疲劳混淆，所以当单侧视力突然下降时要格外警惕青光眼的可能性。
预防的详细措施
1、饮食上
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
2、生活上
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
3、不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
4、慎戴墨镜
在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间。
5、保持好心情
不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
6、注意保暖
每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
好的心情会起到预防青光眼的作用吗?其实，进行疾病的预防是很简单的，我们最好就是估计到平时不注意的细节。例如，心情就是影响疾病发生的重要因素。及时保持一个好的心情也会避免疾病的加重。最后，您还有预防的疑问，也可以在线咨询我们的专家。
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