抑郁症对身体的危害体现在哪些方面？抑郁症虽然是一类精神的疾病，但是其身体也是会有很多的症状表现出来的，对于其带来的具体的危害这是很多患者家属都想要知道的，那下面就来看看小编所整理的抑郁症对身体的危害吧！
抑郁症对身体的危害体现在以下这些方面：
持久的情绪不良：抑郁症危会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此很难解决。另一方面，抑郁和焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
剥夺人的睡眠：患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。
将人逼至绝境：抑郁症对身体的危害患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境，会导致抑郁症患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
“肉体”折磨不断：如食欲减退、乏力等。这些身体的不适，可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症患者的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
毁掉人的精气神：变得整天无精打采，还会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症患者对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。
抑郁症发作的调节办法包括以下几种：
一、有一份好心情。忧郁情绪随时都会发生，要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，保持豁达的情怀。学会直率、坦诚，不要过分自责、自卑、自怜。
二、培养良好的人格。如果一个人有良好人格，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。
三、有一份好奇心，广泛的兴趣是抑郁症的"救生圈"，当一个人的人生，只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。
四、交一批好朋友。从丰富多彩的集体活动中寻求温暖、友谊。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。
以上就是小编所整理的有关抑郁症对身体的危害了，可见抑郁症对于身体所带来的危害是很大的，患了抑郁症一定要及时的治疗。对于文章所介绍的这些调节的方法，希望能给患者带来具体的帮助！
调节抑郁症的症状什么样的人易得抑郁症
（责任编辑：jbwq）
