失眠情况的发生多见于成年人，现代社会人们身心压力巨大，难免会出现一些精神上的波动，长期这样的话就会影响到正常的睡眠，会出现夜不能寐，多次中断睡眠情况的发生，一旦长期如此就要及时就医了，那么我们就来了解下失眠的症状有哪些。
临床上失眠患者多见于青年人群，多因精神压力极大所致，而导致了中年时期可逐渐加重，在临床上以女性居多，约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡。失眠持续了一段时间之后会出现头脑不清晰，注意力不集中，浑身乏力的情况，情绪易消极化，精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。
失眠的发生受诸多因素的影响，但与个人行为有关，比较常见的因素有用药不当，居住环境上的差异等等都可直接诱发失眠症状，由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若变换睡眠环境或时间，如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡，患者对此常感到十分困惑，这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反，称为首夜颠倒效应。
综上所述，可见长期失眠症状形式有很多种，如果要想了解自身病情的轻重，最好是及时到正规医院进行诊断治疗，这样才能避免用药以及疗法不对症而加重病情，最好是在治疗的同时，并做好心理疏导这样双管齐下，这样才能帮助您早日恢复健康生活。
（责任编辑：jbwq）
