食道癌的高发让很多人心惊胆战，但是对于食道癌的了解还只能用“缺乏”来形容，所以在预防食道癌之前还需要了解一下关于这方面的常识。
美国加州大学洛杉矶分校研究人员指出了，降低食管癌的一大关键措施是，控制烧心和胃酸反流(GERD，胃食管反流病)。该校食管疾病研究中心临床医学教授拉曼·穆萨米博士日前表示，肥胖症以及饮食不良会导致胃酸反流病例激增。胃酸反流久拖不治，则容易导致胃酸反复侵蚀食管，导致食管内壁组织病变，形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病的患者罹患食管癌的危险就会增加40倍。
穆萨米博士表示，除了烧心之外，食管癌患者几乎没有其他症状，这会导致病情更加复杂化。因此，控制烧心是预防食管癌的一个首要任务。早发现、早治疗以及早控制对食管癌治疗极为关键。
为了帮助大众更多地了解胃酸反流或者是烧心，降低相关疾病及食管癌危险，穆萨米博士及其同事特别的提出以下建议：
1。减肥。体重超标会加重胃酸反流以及烧心病情。
2。烧心每周发作1次以上，就应该及早看医生。
3。饭后适当做些轻微运动，锻炼促进消化。
4。避免暴饮暴食，饭后应保持身体直立。饭后斜躺也会加重食管反流病情。
5。反酸症状持续10-15年的50岁以上人群最好要接受巴雷特食管病筛查。早发现，早治疗，效果更好。
6。服用奥美拉唑、兰索拉唑、甲胺呋硫、法莫替丁等抗酸药的患者应该要经常服药，以降低胃酸浓度。接受食管癌筛查。
7。不吸烟。
8。避免容易增加的胃酸反流危险咖啡因、酒精和高脂肪食物。
9。服用某些心脏病或者是高血压药物(钙通道阻滞剂和硝酸盐等)的患者胃酸反流危险会更大。这些患者应该与医生商量，选择更好的治疗方法。
10。衣着不要过于紧身。
推荐阅读》》
诱发食道癌的三大危险因素
早期发现食道癌症状
（责任编辑：jbwq）
