每个人每天都会掉一些头发。由于在掉头发的同时也有新的头发生长出来，所以尽管每天都有头发掉，但是，头发的数量总体保持平衡，因而出现虽然每天都有头发再掉，但是却不见头发减少的现象，因此，虽然头发大量脱落，但是不是脱发。
那么，什么是脱发呢？
脱发就是头发掉了之后不再生长出来，久而久之就会出现头发整体稀少的状况。这样的现象才是脱发。
所以，当发生脱发之后，在早期是很少有人能够觉察到的，只有头发脱落到一定程度，如头发数量明显变少，或者是局部区域出现头发稀少等现象，才会被发现。
因此，当仅仅出现头发大量脱落而整体头发数量没有减少之时，不要当心，但是，在日常生活中一定要预防脱发。因为在临床中，大多数患者，都是由于在日常生活中没有注意预防脱发才导致脱发出现的。
所以，在日常生活中要多吃黑豆，黄豆，大豆等豆类制品以及各种蔬菜，水果等食物。因为这些食物里含有丰富的各种矿物质以及其他营养物质从而能够避免由于毛囊营养不足而出现脱发的症状。
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