青少年出现白发时，要保持心态平和，切勿焦虑万分，否则会加重病情，因为精神因素对于白发是非常重要的一个原因。平常在保证心态的情况下要尽量多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如何首乌，绿色蔬菜等。每日早起和睡觉前坚持梳头或者手指按摩头皮，是预防白发很重要的一个方法。
方法一：黑芝麻粉、何首乌粉各取一百五十克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚一碗。本方法坚持半年后可使白发转灰，灰发转黑。
方法二：用自己的头发三十克，椒五十粒。将自己的乱发洗净，每三十克加入椒五十粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服三克左右。
方法三：熟干地黄两千克，杏仁五百克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮二百五十克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣二百五十下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至四十粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
方法四：切碎的生柏叶一千克，猪膏五百克。捣柏叶为末，以猪膏和为二十丸，用布裹一丸内泔汁中，化破沐之。日一次，一月后渐黑光润。
以上方法要经过医生的指导后使用，以免出现不适。除了这些外，一些疾病也可以导致白发的成长，如扁导体炎、化脓性鼻窦炎等通过细菌的作用也会引起白发。
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