近年来，有许多中青年人都出现白发的现象。当然，中青年人白发并不是不可预防的，那么，白发的预防方法有哪些呢？下面就给大家详细介绍一下。
·鲜桑椹一百克(或干品五十克)，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜三十0克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日两次。
·黑芝麻适量，九蒸九晒，研末;大枣去核，捣烂成泥。以两：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食十克，服至白发变黑为止。
·石榴花阴干为末，与少许铁粉混匀，米泔汤冲服三克，早、晚各1次。服一年。
·冬虫夏草60克，白酒两40毫升。将冬虫夏草浸入酒中，浸七昼夜，滤去渣取汁液，外搽患处，每日两次。
·黑豆一百二十克，黑醋五百毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日两次。但头发有疖肿及其他皮肤病者不可用。
·桃仁一千克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃一百天。
·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
·莲须6—十克，旱莲草十五克，煎汤服，每日1次。
·红糖五百克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各1五十克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。
·鹌鹑蛋两个，何首乌三十克，生地两0克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
·何首乌一百克，红枣十枚，白葡萄酒五百毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
·每晚食炒熟黑豆两0粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。
·黑芝麻两5克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
以上讲解了白发的预防方式，希望以上的内容对大家有所帮助，如果还有需要了解的地方请联系我们的在线专家。
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