白发的出现使现在我们的生活受到较大的困扰，使人们的心情受到严重的打击，所以大家最害怕疾病的折磨，虽然伤害身体的性质比较小，但是对于心理的折磨是巨大的，那么我们今天就来了解一下白发的预防措施有哪些，方便以后进行预防。
1、养成良好的态度，不管出现什么重大事情后，尽量避免出现不良的消极、紧张的情绪，所以只有保持愉快、开心的情绪才能使头发恢复生机，缓解白发的现状。
2、增强头部按摩，使用梳子进行按摩，促进头皮的血液循环，保证毛孔正常的进行活动，加强黑色素的合成，这样才能起到白发的预防效果。
3、增加身体的各种营养，头发的正常生长需要营养，如果营养丧失就会出现变白的现象，所以要从营养上及时的对身体进行补充，对于各种维生素、矿物质、蛋白质都要加强营养，微量元素也不能缺少，注意食物一定要营养、卫生健康，通过白发饮食调理，进行白发的预防。
综上所述，白发的预防措施介绍完了，大家很清楚就能看明白，白发带来的困扰是比较大的，所以我们必须要提前进行预防，只要长期做好白发的预防措施，通过这样的渠道就能减少白发的出现，半途而废只会使疾病更加严重，所以我们要积极的动起手来，减少白发的危害。
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（责任编辑：jbwq）
