怎样防止白发

白发这种现象在我们的周围是比较常见的，一个人出现白发是不能说明这个人道路一定的年纪的，许多人年纪轻轻就出现了白发。白发的出现为他们的生活和工作带来的苦恼是比较大的，并且对他们的心理也是会造成很大的伤害的。这种疾病是需要我们积极做好日常的预防工作的，那么怎样防止白发呢?

1、加强营养，人的身体上每个器官都是需要营养的，所以头发也是如此，如果头发中缺少了正常色素的营养，头发也会变白的。毛发是皮肤的附属器，它一样需要充足的营养。许多科学研究证明：如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

2、保持良好的心情，忧思能较大程度上引起人们出现白发的症状，日常生活中应减少忧愁，想问题的时候多元化些，不要集中一个想法。实在是解决不了，可寻求别人的帮助。放宽心态不要经常怒气冲天，日常注意调节自己的心境。

3、治疗疾病，些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。一些内分泌方面的疾病也是会导致白发发生的。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此我们在生活中防止白发的时候是需要对这些疾病进行治疗的。

4、按摩头皮，防止白发我们是可以通过按摩头皮的方法来进行的。按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

相信大家阅读完本篇文章之后，在生活中是能够很好的做到防止白发的。那样对我们的健康是会带来很大的帮助作用的。最后祝愿所有的患者朋友能够早日康复。

（责任编辑：jbwq）