爱美的女孩子们都特别爱护自己的头发，洗染拉烫一直忙个不停，对头发的护理认识不到位就有可能伤害了自己心爱的头发。频繁洗护、烫染损伤头发及头皮，有可能直接导致脱发问题的发生。对头发的护理不当，该如何有效杜绝恶源呢？
一、洗发周期要合适：首先保证头发的清洁才能保证头发的健康，所以一定要选择适合自己的护理方法。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
二、正确的护理发丝：干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
三、定期修剪发丝：我们的头发生长到一定长度时就会分叉，之后头发就非常易断，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
四、避免频繁烫发：烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
有效的护理手段可以保护头发不受伤害并预防脱发，所以爱美的女孩子们一定要了解头发的护理知识，不要因为无知而害了自己的头发。
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