吃核桃能防止脱发吗？不少人都喜欢吃核桃，觉得以形补形，吃核桃可以增强记忆力等，但是对于脱发的朋友来说，他们又有这样的疑问，那就是脱发了能吃核桃吗，吃核桃能够防止脱发吗，下面我们就来看一下脱发了吃什么好的快。
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
以上就是为大家介绍的“吃核桃能防止脱发吗”。想必通过这篇文章大家对于脱发也有了更进一步的了解了吧，希望在以后的生活当中，大家能够做好脱发的预防工作，如果不幸患了脱发的话，一定要积极的去治疗。
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