不洗头能不能减少脱发，脱发是种很常见的现象，一般情况下每天掉几根头发很正常，当有大量脱发的时候才能考虑是不是疾病，最近看到有网友咨询说不洗头能不能减少脱发，小编想说这样是不科学的，下面我们来看一下怎么预防脱发。
1、保持心情舒畅
精神压力大会导致人体的内分泌失调，从而引发各种疾病，其中，就包括脱发，所以，为了预防脱发应学会自我调节，保持心情舒畅。
2、正确护发
生活中，烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一，所以，应尽量避免烫、染发，以减少对头发的刺激。
3、减少辐射
辐射也是导致脱发的常见原因，其中，最常见的就是电脑辐射，它可降低人体的免疫力，从而影响到皮肤和毛发，严重时就会导致头发大量脱落。所以，应合理支配个人时间，避免长时间使用电脑。
4、合理饮食
人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素，多是因饮食不健康或饮食不规律导致的，所以，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。
总之，想要彻底摆脱脱发的烦恼除了以上提到的方法以外，还需注意多锻炼身体，主要头发的清洁，如果脱发较严重，建议前往医院检查，接受专业的治疗。如果还有什么想要了解的，可以咨询我们的专家。
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