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糖尿病足预防常识

2016-02-16 凤凰中医 A +

糖尿病属于慢性疾病,久治不愈会诱发各类并发症,糖尿病足就是其中的一类。糖尿病足的危害程度想必大家都有所了解吧,总是让人望而生畏。以下几种方法可以让您远离糖尿病足。

一、每天用热水泡脚

每次不超过10分钟,水温以用手腕试感觉不烫为度。洗脚时不宜硬搓,选择腐蚀性小的香皂等清洁剂。每次洗脚后要擦干,特别是趾缝。及时修剪足指甲、胼胝,但要避免碰伤出血,造成感染。

二、避免脚擦伤

鞋袜要柔软宽松,清洁舒适,大小适中,透气通风。即便在家里,也不要光脚行走,不穿露脚趾的鞋外出。

三、天天做足操

糖友每天只要抽出5分钟,就能帮助改善双脚的血液循环。具体动作是:平卧,患肢伸直抬高45度,足趾作背伸跖屈;平卧,患肢伸直抬高45度,踝关节作伸屈活动;平卧,患侧靠床边,患肢伸直抬高45度并维持1—2分钟,再垂于床边1—2分钟。

中医提示:糖尿病足的病发还跟血糖控制不稳定有关,因此,糖尿病患者要严格控制血糖。注意饮食习惯以及生活规律。

(责任编辑:jbwq)

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