糖尿病足是糖尿病引起的一种常见疾病，这种疾病给患者的生活及家庭带来很大的影响，针对这种疾病糖尿病患者要积极预防。那么糖尿病足的有效预防的方法是哪些呢?
一、预防肥胖
肥胖是引发糖尿病足很重要的原因，预防糖尿病就需要预防肥胖。对于已经很胖的人，需要立即采取有效措施进行减肥，减肥的最佳方法无疑就是运动。
二、远离对糖代谢不利的药物
一些药物会影响人体内分泌，导致一道功能紊乱，影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，从而影响糖代谢异常，导致血糖过高或过低。
三、注意饮食合理
不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病足家族史人一定要注意。
四、谨防高血压、高血脂和冠心病
这些心脑血管病不仅严重危害人体健康，还会导致人体内分泌功能紊乱。这也会为人体健康带来隐患，给糖尿病足乘虚而入的机会。
五、戒烟酒等不良嗜好
众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病足以可乘之机，因此戒除研究很重要。
中医提示：对于一些糖尿病足高危人群，例如中老年人应定期体检，除常规空腹血糖检查外，应重视餐后2小时血糖和糖化血红蛋白的测定。定期检查也是预防糖尿病足的重要方法。
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