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引起失眠的原因是什么

2016-02-16 凤凰中医 A +

引起失眠的原因有好多,但是最主要的就是心理上的原因,以及环境上的因素这是对患者严重的影响。在用药上患者一定要记住不能乱吃安眠药,大量的安眠药会致使人的死亡几率上升,但是失眠的原因不外乎以下几种:

1、精神因素:失眠是非常脆弱的,生活中常见的某种事情就容易引起失眠,比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等。

2、生理因素:身体上的病痛,还是精神上的因素都会引起失眠。饥饿、过饱、性兴奋得不到解决等都可以引起失眠,躺在床上消磨的时间太长也易引起失眠。

3、躯体因素:人身上的体疾病也很容易引起失眠,比如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等症状不仅会引起失眠,还可加重失眠;甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;还有睡眠一醒觉节律被打乱,如乘飞机的时差反应、倒班、流动性质的工作经常在旅行中过日子等也常伴发失眠。

4、环境因素:环境的改变以及不良的环境都会引起失眠,例如,居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。

5、药物因素:常吃安眠药会让人失眠,还有就是中枢兴奋药可引起失眠的现象。长期服用安眠药一旦戒断就可导致戒断症状,如睡眠浅,恶梦多。

专家向大家讲述的上述五种情况是很容易引起失眠的,所以说大家在生活中一定要注意,还有就是在饮食上也要注意多吃些对身体有好处的食物,是能帮助病患治疗疾病的。

(责任编辑:jbwq)

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