失眠是大家再熟悉不过的了，几乎每个人都会遇到失眠现象，就是轻重的问题。那么有人了解过吗？到底是什么因素引起失眠的，失眠症状对人体的危害有多大呢？我们就请专家解释一下。
1.生活中人体本身就有疾病，那么很多慢性疾病都会诱发失眠；
2.情绪的因素，以及生活中发生的事情，情志障碍，抑郁症、焦虑症等会引发失眠；
3.不经过医生擅自服用某些药物、刺激性食物、酒精以及毒品造成失眠；
4.生活没有规律、睡觉打鼾可能导致失眠。失眠的原因及治疗方法。
失眠的原因及治疗方法简单地说只要自己调节好心态就会好起来的。那么这种简单的治疗方法能够是轻度失眠患者症状有所改善，大部分长期失眠的患者都需要接受专业的治疗才能够痊愈。健康积极的心态、正确的生活方式、良好的饮食规律都是保证睡眠质量的关键。
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