睡眠不足，是当今社会出现在的一个普遍问题，由压力、引起疼痛或频繁排尿的疾病、邻居的噪音、伴侣的鼾声、担心年幼子女、不舒适的床、轮班工作和时差引起的，但生活中人们会发现抑郁的人易出现失眠，那么为什么抑郁的人易出现失眠呢？下面我们来介绍一下。
通常，哪些患有抑郁症的人要比正常人更易出现失眠，主要包括：
1、很难入睡，因为躺在床上你的大脑却还在不断思考；
2、夜里经常苏醒；
3、很早就醒了，不能再睡着；
4、即使有抑郁症的人也能睡上几小时，但早上醒来后觉得精力还没恢复，整天都很疲惫。
抑郁的人存在睡眠问题非常普遍，大概8成多的人遭受抑郁与睡眠不足的困扰。
抑郁的人，根本无法睡眠，可引起其他的问题。在这段时间内，人们往往纠缠于自己的问题。如果你沮丧，一切都显得黑色和沮丧。这种暗淡的思想会在你的脑袋里不断打转，令你情绪更低落。较低的情绪，使思想更暗淡，造成恶性循环。严重的睡眠问题使有抑郁病的人倾向自杀。另一方面，睡眠得到改善表明了情绪变好了。
综上所述，以上就是为大家介绍的为什么抑郁的人易出现失眠，希望我们的介绍有助于您摆脱失眠的困扰。
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