在现实生活中有不少人都会有过失眠多梦的情况出现，但是一两次的偶尔失眠多梦并不严重，大家也不必太过在意，偶尔的失眠多梦只需大家及时尽心调节即可痊愈。但是睡觉经常失眠多梦就属于一种严重的失眠症了，如果不及时进行治疗就会出现很多危害，对失眠多梦的原因进行了解可以更好的治愈失眠，那么导致失眠多梦的原因是什么呢?下面为大家介绍。
导致失眠多梦的原因是什么?失眠的危害不容小觑，了解其原因可以更好的治愈失眠疾病，下面为大家详细介绍：
一、导致失眠多梦的原因包括期待心理：次日要赶飞机或火车、公布晋升、参加重要的会议或赛事等，担心睡过头而早醒，或者处于兴奋状态，难以进入睡眠状态。
二、害怕心理也属于导致失眠多梦的原因：大脑皮层中有兴奋和抑制两个神经活动过程，“想入睡，怕失眠”的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。
三、“梦有害”心理：有些人不能正确看待做梦，固执地认为做梦就是睡眠不佳的表现，做梦不如不睡，这种错误的心理通常会影响睡眠质量。事实上，做梦本身对人体无害处，是一种正常的心理现象。
四、导致失眠多梦的原因还有自责心理：部分人在一次过失后，不断在脑子里重演过失事件，深感内疚和自责，由于白天事情多，注意力不在这件事情上，到了夜晚就陷入深深的自责和懊悔中，久久难眠。
五、多虑心理也属于导致失眠多梦的原因：童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，成年后往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会再现被压抑在潜意识中的创伤性心理反应，导致失眠。
生活中各种事件的影响也容易导致失眠多梦出现，失眠多梦的治疗需要对其病因进行了解，因此我们在了解以上“导致失眠多梦的原因是什么”这个问题之后，需要积极对失眠进行治疗，只有及时对失眠进行治疗才可以更好的治愈失眠疾病。如果您对失眠的原因还是不太清楚的话，还可以在线继续免费咨询专家。
（责任编辑：jbwq）
