晚上为什么老失眠

晚上为什么老失眠?大家都知道失眠是一种危害较大的疾病，尤其是失眠危害更是不容小视，受到失眠困扰的人会因为患上失眠症无法继续正常的工作和生活，而且患上失眠症无法保证自己良好的睡眠质量，失眠肯定会对患者的身心健康有所影响，所以要弄清楚晚上失眠的原因，及时对失眠症进行治疗才对。

晚上为什么老失眠?晚上失眠的原因主要有以下几种：

一、晚上失眠的原因主要有化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

二、晚上失眠的原因主要有躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

三、晚上失眠的原因主要有精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

四、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

五、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

漫漫长夜如果总是睡眠质量不好是非常难熬的一件事情，大家在了解了“晚上为什么老失眠”这个问题之后，一定要及时对失眠进行调节和治疗才对。在了解了失眠的原因之后，就需要及时对失眠及时进行治疗，科学治疗失眠才是保证治疗效果的最好方法。如果您对失眠的相关常识还不是特别清楚的话，可以在线继续咨询专家。

（责任编辑：jbwq）