一旦患有抑郁症，患者在患病后肯定是要采取措施进行抑郁症的治疗的，这样做的原因就是因为抑郁症带给患者的困扰实在是太严重了，所以抑郁症患者要及时的采取措施摆脱疾病的困扰。那么有什么方法能有效的帮助抑郁症患者远离疾病的困扰呢？
1、患者应认真遵循专家对疾病的治疗方案：就是指抑郁症患者在患病期间一定要依照专家所给的处方服药，定期就诊。同时要让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。
2、抑郁症患者在生活中不要自责：因为抑郁症是一种疾病，我们在生活中没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的抑郁症的治疗之路。
3、抑郁症患者对疾病的治疗不要气馁：就是要抑郁症患者在生活中不断的告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
4、患者在生活中一定要避免做人生重大决定：因为多数人在患上抑郁症后，就会对自己做出重大决定的能力有所影响。因此，患者最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
5、要学会简化生活：也就是要求抑郁症患者在患病抑郁症后，学会适当的改变下自己的生活。不要期望可以像抑郁症发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
6、患者在患有抑郁症期间要经常锻炼：因为医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松驰精神，提高精力。
7、抑郁症患者应可能的为自己安排一些高兴欢乐的事情，就是要把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。
总而言之，患有抑郁症的患者，在患病期间要想远离并摆脱抑郁症的困扰，患者在进行抑郁症的治疗同时，更应当注意做好以上的这些疾病护理，这对病情的康复很有效果。
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（责任编辑：jbwq）
