得了产后抑郁症应该怎么办

1，家有产妇的人应该充分了解产妇产后将会产生的情绪变化及其后果，做好必要的准备，不要只顾孩子而忽略了产妇的心理变化。要多陪她说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。

2，医生要帮助产妇转变价值观，调整对待生活的看法，有益于产妇摆脱消极情绪。

3，如果产妇出现抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，及时控制病情，不要轻视抑郁症对人的危害性。

4，让产妇做自己喜欢做的事情，在自己的爱好活动中忘记烦恼。

5，要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼，一是可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活，连电视也不能看，等等，这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调，加剧抑郁情绪。

以上就是为大家介绍的“得了产后抑郁症应该怎么办”。想必通过这篇文章大家对于产后抑郁症这种疾病也有了更进一步的了解了吧，希望在以后的生活当中，女性朋友能够调整好心态，左海产后抑郁症的预防工作。

（责任编辑：jbwq）