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抑郁症怎么治疗首选饮食疗法

2016-02-16 凤凰中医 A +

抑郁症怎么治疗首选饮食疗法,咖啡是一个不错的选择。咖啡中所含的咖啡因可以改善,但记住,咖啡最好在白天饮用,这样可以提高患者的兴奋度。晚上饮用则会导致失眠,对治疗产生负面影响。

萝卜素有小人参的美誉。萝卜补气大家都知道。你看那些患者,大多都是面容憔悴,气血不足的。所以患者就要通过吃萝卜来补补气了。

最受女性朋友们欢迎的花茶也可以治疗抑郁症哦!很多花茶都有调理内分泌,舒缓紧张情绪的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比较好的选择。

橘子、柚子、柑橘、金橘都可以缓解它的症状,为什么呢?因为这类水果有疏肝理气的作用,这类水果的水果皮理气功能要更好一些,可以用来泡茶喝。

调料也能发挥功效。如果你的已经发展得比较严重了,可以在烹饪肉制品时加多点的料酒、桂皮,这样不仅可以使饭菜更为鲜美,还可以帮助升散阳气。

推荐几款对于治疗抑郁症有益的猪肉料理:猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心。这些猪肉料理都可以帮助治疗它。

抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,也不要吃油炸,烟熏,烧烤,火锅之类的料理。

以上就是为大家介绍的“抑郁症怎么治疗首选饮食疗法”。想必通过这篇文章大家对于抑郁症这种疾病也有了更进一步的了解,希望在以后的生活当中,大家能够做好抑郁症的预防工作。

(责任编辑:jbwq)

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