抑郁症去什么科?抑郁症对我们的精神伤害特别大，如果感觉到出现有抑郁症症状，想去进项治疗，去哪个科挂号，就不清楚了。其实抑郁症一种精神上的疾病，所以要到正规的心理咨询科进行看诊，除了看诊之外还需注意日常的护理情况。
一、运动要适量：随着春天的来临，抑郁症患者可以尽可能的进行一些运动，抑郁症患者宜选择一些和缓的运动，要保持呼吸平缓，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分，例如可以听音乐散步。同时要保持心态平和，不要过于激动，更不要发怒急躁。
二、养成健康的饮食习惯：抑郁症患者还要调理自己的饮食，可以多吃一些清淡的，因为油炸、煎烤等食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。面对酷热，抑郁的朋友不妨尝试下菊花茶、金银花茶、绿豆汤等饮品，或多食用含水量较多的水果。需要注意的是，胃寒者应少喝上述的几种饮品，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨选用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。
三、养成良好的作息习惯：好的生活习惯是对抑郁症患者必不可少的，大约在夜间11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，如果这个时候还未入眠，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，容易造成肝盛阴虚，阴阳失和。如果肝脏长期得不到休息，则肝火上升，易出现疲倦、气虚体弱的现象，而这些都是“滋养”抑郁症的根源。
抑郁症去什么科?现在我想大家有已经明白了吧，抑郁症不仅配合治疗还要早日常多做一些注意的，这样也有助于恢复。如果您还存有其他疑惑，可以与我们的专家进行一对一沟通。祝您健康！
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