抑郁症患者在我国屡见不鲜，是常发疾病之一，生活中有很多人因为生活压力，烦心事，持续情绪低落等很多原因所导致，于是很多人就会问了，怎么预防抑郁症呢？下面就为大家姐介绍。
其实多交朋友也可以方抑郁症，因此大家可在生活中多交朋友，扩大自己的朋友圈。
一项新的研究显示，多交朋友可以帮助青少年摆脱抑郁，甚至可以从一开始就避免抑郁。
英国沃里克大学的研究人员对一个美国中学生网络中的两千多名青少年进行了研究。他们使用类似用来跟踪传染病传播的方法，建立情绪影响模型，来研究抑郁是否会在朋友间传播。
研究对象被归为具有抑郁症状（情绪低落）和不抑郁（健康情绪）两大类。研究结果显示，抑郁症并不会传染，而有足够多的情绪健康的朋友能使患抑郁症的风险减少一半，或使得抑郁症患者在6～12个月内摆脱抑郁困扰的概率增加一倍。
所使用的数学模型也表明，与没有心理健康的朋友的人相比，那些有5个或5个以上心理健康朋友的青少年，抑郁的概率减少了一半；与只有3个健康朋友的人相比，有10个心理健康朋友的青少年，摆脱抑郁症症状的概率则增加了一倍。
发表在最近出版的《英国皇家学会学报》上的这项研究称，抑郁症是全球的一个主要公共健康问题。研究人员指出，社会因素，如独居或童年遭受过虐待，已经被证明是与抑郁症呈相关性。而社会支持，比如有人可以交谈，对摆脱抑郁症会起到重要的作用。
以上就是对于多交朋友可防抑郁症的介绍，想必大家应该有了大致了解，因此大家可安装文中所说的一样，在生活中多交一些朋友，扩大一下朋友圈，提高自己的生活乐趣，便能很好的预防。
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