空悲切白了少年头，这本是一句劝诫人们珍惜时间的词句，而今越来越多提前白发的年轻患者，却认为这是一句对他们的形象描述，行了很多的办法却也没有让本该属于自己年纪的黑发重新回到自己的头顶，真真是"空悲切"那么为了防止更多的空悲切的患者的出现，应该怎么做呢。下面就来解释介绍一下怎样预防少年白头。
您一定要有快乐的心，快乐的心情是一切美好的源泉，如果您有一颗保持快乐的心，不仅能有一个美好的心态，也会助您有一个美好的身体，并且将直接有助于头发的乌黑茂盛。劝诫您，不管遇到什么样的困难，什么样的不幸，都不要悲观，不要整日消极，无事便忧郁，您应该本着一切都会雨过天晴的心态看待任何的事情，否则会致使您年轻轻却广生白发。
当然要想头发乌黑营养也是必不可缺的，这主要是因为头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。调查结果证明，维生素，对形成色素有着及其重要影响，一旦缺少它青丝就能变成白霜。因此，为了防治少白头，平常多吃些富含维生素的、蔬菜、瓜果，面摄取生成黑发的营养素.动物的肝脏含铜元素较多，马铃薯、菠菜等也含有一定量的铜、铁等微量元素，适当食用会对生黑发有着极大的好处。由于缺乏维生素导致的白发患者，服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，虽然不能说是马上见效，但在医生的指导下服用效果还是会有的。
令人烦恼和意想不到的是，一些传染病，也会导致乌丝变白发，例如扁桃体炎、化脓性鼻窦炎，这是因为传染性疾病通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。而且内分泌失调也会引发白发丛生，所以为了您的黑发还是注意饮食规律作息规律，不要等到内分泌失调后白发丛生再后悔就来不及了啊。
还有一种比较有效的方发可以有效的预防白发--按摩头皮。爱美的人群，并且生活相对来说并不是十分规律的人来说为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
最后，告诉您一个比较简便的方法，经常梳头也是一个很好地预防白发的好方法哦，建议快节奏的人群用，既省时又方便。
空悲切白了少年头，为了以防空悲切的发生建议您按照以上的方法实行，一头乌黑靓丽的黑发使我们每个人都想要的，为了您的美丽，也是为了您的魅力，您可以按照以上给您介绍的方法进行预防，但是如果您的少年白头严重了，建议您在医生的专业指导下进行科学有规律的治疗。
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