青光眼虽然常发生在中老年人身上，但是很多都是因为年轻时不注意用眼卫生造成的。现在很多的电脑族是患上青光眼的“主力军”，长时间盯电脑可能会盯出青光眼，那么电脑族如何预防青光眼呢?
专家提醒，电脑上的灰尘也是引发电脑族青光眼的一大隐患，大家常擦电脑屏幕可有效预防青光眼。医学专家建议，长期使用电脑的人，经常擦擦荧光屏，以保持荧光屏的干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光屏的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。定期验眼，有两项青光眼测试，包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。
电脑一族出现头痛、恶心等症状要引起警惕，谨防患上青光眼而不自知。青光眼的临床表现为头痛、头昏、眼痛、眼胀、视蒙、虹视。青光眼急性发作时，严重者可出现视力急剧下降到仅留眼前指数或光感，合并恶心、呕吐、寒战、发热等症状。所以，医学专家提醒，如果出现头痛、呕吐等症状时，患者不要以为一定是胃肠道疾病，这也可能是急性青光眼发作的先兆，尤其是在季节交替或情绪波动的时候，最容易发生。急性青光眼的主要症状是眼睛酸胀，有疼痛感，有的时候还头痛、呕吐，容易和普通的胃肠道疾病混淆。除气温因素外，患者自身的眼球发育存在异常以及情绪差也是诱发因素。此外，老年人常常过度用眼，比如长时间看报，也会诱发青光眼。
长时间盯电脑可能会盯出青光眼，电脑族如何预防青光眼在于在使用电脑过程中一定要注意及时对电脑屏幕进行擦拭，保持电脑屏幕的清洁卫生，一旦出现头痛、恶心等症状时，及时到医院进行检查，避免惹上青光眼。
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